+7 (904) 972 04 60
Челябинск, ул. Курчатова, д. 23Б, оф. 210

Бодифлекс

Данная система была основана Грир Чайлдерс на принципах йоги.

Бодифлекс состоит из комплекса упражнений, при выполнении которых нужно дышать определенным образом. В гимнастике применяется диафрагменный вид дыхания, который наиболее полно обогащает клетки кислородом. Эти действия запускают процесс активного сжигания жира в проблемных зонах.

Огромная роль в этой системе отводится именно дыхательным упражнениям. Без правильного дыхания программа не будет давать такой высокий результат. Поэтому перед тем как приступить к выполнению упражнений, создатель программы настоятельно рекомендует освоить технику диафрагменного дыхания по ее методу.

Результаты:

Укрепление мышц, кожа становится эластичной и подтянутой, что имеет большое значение при значительных уменьшениях объемов тела. 

Улучшение работы системы пищеварения.

Укрепление иммунитета.

Улучшение самочувствия, активизация жизненных сил.

Занятия бодифлексом противопоказаны в следующих случаях:

при тяжелых сердечно - сусудистых патологиях ; 

при повышенном внутричерепном давлении, аневризмах сосудов мозга;

если в позвоночнике установлены импланты;

после перенесенных операций на позвоночнике

при наличии острых воспалительных и инфекционных заболеваний (временное ограничение);

при обострении  хронических заболеваний;

при опухолевых заболеваниях;

при кровотечении (любой локализации);

при беременности.

ajaxLoader